منتدى كلية الاداب جامعة عين شمس في حالة وجود اي شكوي anwer_ihab@yahoo.com
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
في حالة وجود اي شكوي يمكنك مراسلة الادارة عبر البريد الالكتروني
anwer_ihab@yahoo.com

منتدى كلية الاداب جامعة عين شمس في حالة وجود اي شكوي anwer_ihab@yahoo.com

يقوم المنتدى بمناقشة جميع اقتراحات الطلاب فى جميع اقسام الكلية وايضا كل مواضيع الضحك واللعب كمان وتابعونا علي صفحتنا علي الفيس بوك ( اداب عين شمس https://www.facebook.com/groups/198810466953202/)
 
البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nada
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 814
العمر : 24
Localisation : القاهره
تاريخ التسجيل : 29/10/2009

مُساهمةموضوع: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الثلاثاء فبراير 23, 2010 4:38 pm

التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك

[/size]
قد يصعب علينا أحياناً رسمها وأحياناً قد نميل إلى «اصطناعها» وغالباً عندما نرسمها، فإننا نشعر بالسعادة التي نتمنى أن لا تفارقنا أبداً.
إلا أن الابتسامة لا تعمل فقط على بث الشعور بالسعادة في داخلنا وإنما لها عدة فوائد تؤكد أهمية محاولة رسمها دائماً على وجوهنا.
ولكن ما هي هذه الفوائد العديدة التي تتمتع بها الابتسامة؟.

تعتبر الابتسامة من الأدوات «السحرية» التي تساعدنا على مواجهة الحياة، حيث إن لها العديد من الفوائد التي يمكن أن لا ينتبه إليها الكثير منا.
ويقول الخبراء، إن للابتسامة العديد من الفوائد الاجتماعية والنفسية والفيزيولوجية أيضاً.
وتعطي الابتسامة صاحبها الدعم الكبير الذي يحتاج إليه لمواجهة مختلف نواحي الحياة الصعبة والحزينة وحتى المربكة أحياناً.
وقد لا يدرك العديد من الناس الفعالية الحقيقية للابتسامة، خاصة في حال وجدوا أنه من الصعب عليهم إعادة الابتسامة إلى حياتهم.
ولكن يقول الخبراء، إنه من «الخطر» للغاية أن نعيش دون الابتسامة، وأن «ننسى» أن نبتسم. فمن الضروري أن تساعد ذاتك على إدخال البسمة من جديد إلى حياتك.
وإن أول خطوة تساعدك على إعادة الابتسامة إلى حياتك، هي أن تحاول أن تبتسم حين ترى أبسط مباهج الحياة.
ولكن ما هي فوائد الابتسامة وفقاً لما حدده الخبراء؟.


بث الشعور الإيجابي في داخلك وإعطاء الشعور بالأمل
تكون الابتسامة ومن خلال إدخالها إلى حياتك قادرة على تقويتك كي تواجه صعوبات الحياة، حيث إنها تساعدك على رؤية الحياة من منظور آخر أكثر إيجابية؛ الأمر الذي يجعلك أيضاً أكثر قدرة على التعامل مع الآخرين وبذلك تسهم في تحقيق أهدافك العملية والشخصية.
ويقول الخبراء، إن النظر إلى الحياة بإيجابية يساعدك على تحقيق الأهداف ومواجهة س
لبيات الحياة.
هذا وقد بينت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بحس الفكاهة، يمكن أن يكونوا ناجحين أكثر في مجالهم العملي.
كما يجد الإنسان المبتسم والذي ينظر إلى الحياة من منظور إيجابي حلولاً كثيرة في المواقف الصعبة التي تمر معه في الحياة.


تساعد على تقوية جهاز مناعة الجسم
أكد الخبراء أن الابتسامة قادرة على تقوية جهاز المناعة لدينا وبالتالي نكون أكثر قدرة على مواجهة الأمراض والبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان.
ومن خلال هذا التصرف البسيط؛ أي رسم ابتسامة حقيقية على وجهنا، يمكن أن نحمي أنفسنا وندعم الجانب الفيزيولوجي لدينا.

تساعد على الهدوء والاسترخاء
يقول الخبراء، إن الابتسامة تساعد على بث الشعور بالهدوء النفسي والاسترخاء.
إذ إن الابتسامة تساعد على استرخاء عضلات الوجه.
كما أن الابتسامة تساعد الدماغ على إفراز السيروتونين وهو نوع من الهرمون، مايرفع من معنويات الإنسان ويساعده على الشعور بالراحة والسعادة.
إلى ذلك، فإن هذا الهرمون الذي تعززه الابتسامة يساعد على مقاومة الاكتئاب ويرفع من المعنويات، بالإضافة إلى أنه يخفف من نسب الإصابة بالإجهاد النفسي.

تساعدك على أن تبدو أجمل
هل يمكن لأحد أن ينجذب إلى الشخص «المكشر» والذي لا يمكن أن يبتسم أبداً؟.
من المؤكد أن الشخص الذي لا يبتسم أبداً والذي لا يكون وجهه بشوشاً، لا يمكن أن ينجذب إليه أحد.
فهو لا يكون فقط غير جذاب من حيث الشكل الخارجي، بل يكون أيضاً «غليظاً» يسعى الآخرون إلى تجنبه.
ويقول الخبراء، إن الشخص المبتسم لا يبدو جميلاً فقط من الناحية الخارجية، بل يكون جميلاً أيضاً من الداخل.
إذ تساعد الابتسامة الحقيقية على «تجميل» روح الشخص والتي يلحظها الآخرون من حوله وتساعده على أن يكون محبوباً لديهم.

تجعلك تقدر الأمور من حولك.. حتى البسيطة منها
من أهم الأمور التي تساعد الشخص على الشعور بالسعادة وأن يحيا هذه الحياة بتفاؤل وأمل، هي أن يقدر الأشياء من حوله.
إذ على كل شخص منا يريد أن يشعر بقيمة حياته أن يقدر الأشياء الموجودة فيها.
وهنا، فإن الابتسامة يمكن أن تلعب دوراً مهماً في مساعدتنا على تقدير الأمور من حولنا مهما كانت بسيطة.



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LoveBird
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 162
تاريخ التسجيل : 04/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الثلاثاء فبراير 23, 2010 9:04 pm

أولا:أشكرك (نــدا ) على الموضــوع الجميــل ...


ثانيــا : التفـاؤل والأمـل وحـب الحيـاة هى جميعهـا بواعـث إلى الابتسـامه ،، تلك الابتسـامـة التى هى مفتـاح القلـوب



واضافة لذلك فإن الابتسـامة ،، وبوابـة الحـب وطريـق المـودة ،، ولوحـة الجمـال ،،



فبالإبتسـامة ينظـر المُحبَّــان إلى طريـق واحـد ،، وينسى كلا منهما العتـاب ،، ولا يذكرانه إلا بوصفـه كسـراب تجـاوز الحدود ،،



كفـايـة كـده عشـان مطوِّلش فى الرد على الموضــوع ...



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fruity
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1125
العمر : 25
Localisation : cairo _ egypt
تاريخ التسجيل : 29/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الثلاثاء فبراير 23, 2010 9:30 pm

والله عندكـ حقـ تسلم ايدكـ يا ندا يقمـر

_________________

ಾ! ๛҉ܢৢ ﻤـﺣــډڜ ﺑﻳﻧـﺠــڔـﺢ ٵﯠ ﯽ ₡Ϡ₡ FRuity Ϡﻏﻳږ ڷـﻣـﺂ ﺑﻳـﺣـﭖ ٵﯠ ﯽܔܜਓ ਉ ਊϠܔܜ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 814
العمر : 24
Localisation : القاهره
تاريخ التسجيل : 29/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الثلاثاء فبراير 23, 2010 10:20 pm

شكرا على مروركم بيرد وفروتى
ويا رب يكون التوبيك عجبكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورا و الانتظار
عضو ممتاز
عضو ممتاز
avatar

عدد الرسائل : 312
Localisation : Cairo Egypt
تاريخ التسجيل : 14/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الأربعاء فبراير 24, 2010 5:40 pm

موضوع جميل

وياريت الناس تبتسم بدال ما هى ضربه بوذ ع طول

تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومة
عضو محترف
عضو  محترف
avatar

عدد الرسائل : 276
تاريخ التسجيل : 02/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الخميس فبراير 25, 2010 9:25 am

تساعد على الهدوء والاسترخاء
يقول الخبراء، إن الابتسامة تساعد على بث الشعور بالهدوء النفسي والاسترخاء.
إذ إن الابتسامة تساعد على استرخاء عضلات الوجه.
كما أن الابتسامة تساعد الدماغ على إفراز السيروتونين وهو نوع من الهرمون، مايرفع من معنويات الإنسان ويساعده على الشعور بالراحة والسعادة.
إلى ذلك، فإن هذا الهرمون الذي تعززه الابتسامة يساعد على مقاومة الاكتئاب ويرفع من المعنويات، بالإضافة إلى أنه يخفف من نسب الإصابة بالإجهاد النفسي
*طبعـا أهـم حـاجـة الـهدوء والاسترخاء لانهمايجعلان الانسان يتصـرف بعقل و رزانة ، ولو كل الناس
عرفت أهمية الابتسامة وأثرها الإيجابى فى حياتهم محدش هيكشر خالص.
شـكـرا يا ندا علـى المــوضـوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 814
العمر : 24
Localisation : القاهره
تاريخ التسجيل : 29/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الخميس فبراير 25, 2010 2:38 pm

ميرسى جدا على مروركم نورا و فروتى





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aya atef abd elnaby
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 7
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 21/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الخميس فبراير 25, 2010 3:58 pm

ميل اوى التوبيك يا ندا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 814
العمر : 24
Localisation : القاهره
تاريخ التسجيل : 29/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الجمعة فبراير 26, 2010 2:38 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_khtab
مدير عام للمنتدى
مدير عام للمنتدى
avatar

عدد الرسائل : 929
العمر : 28
Localisation : egypt
تاريخ التسجيل : 07/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك   الأربعاء يونيو 02, 2010 10:09 am

توبك جميل جدا




_________________

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sporting.ahlamontada.com
 
التفاؤل والأمل وحب الحياة.. أمور تبدأ بابتسامتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية الاداب جامعة عين شمس في حالة وجود اي شكوي anwer_ihab@yahoo.com :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: