فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك الثلاثاء أبريل 27, 2010 11:24 pm

على المسـتـوى الصحــى

* ان الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا ، مع القيام بتمارين رياضية
لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا
يحافظ على الأوعية الدموية فى حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب .

* الضحك يفيد الجسم والعقل.

* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.

* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم
الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

~.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●.●●. ●●. ~

على المسـتوى النفســى

* يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

* يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.

* يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

* يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال ويزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك

فوائد الضحك 960876

_________________

ಾ! ๛҉ܢৢ ﻤـﺣــډڜ ﺑﻳﻧـﺠــڔـﺢ ٵﯠ ﯽ ₡Ϡ₡ FRuity Ϡﻏﻳږ ڷـﻣـﺂ ﺑﻳـﺣـﭖ ٵﯠ ﯽܔܜਓ ਉ ਊϠܔܜ
فوائد الضحك View_h

موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة أبريل 30, 2010 2:46 pm

كويس والله انا هافضل شباب علي طول ههههههه شكرا يا قمر عالمعلومة الجميلة ديه

_________________
فوائد الضحك 370440190

لست مغرمة بأن أصبح فتاة تركع عند قدميها قلوب الرجال ...!!
بل أكتفي ان يشعرني رجل واحد اني اعظم فتاة في نظره وسأجعله رجل فوق كل الرجال ...

ميرسى يقمـر على مروركـ
وكلنا هنفضل نضحك فوائد الضحك 805768

_________________

ಾ! ๛҉ܢৢ ﻤـﺣــډڜ ﺑﻳﻧـﺠــڔـﺢ ٵﯠ ﯽ ₡Ϡ₡ FRuity Ϡﻏﻳږ ڷـﻣـﺂ ﺑﻳـﺣـﭖ ٵﯠ ﯽܔܜਓ ਉ ਊϠܔܜ
فوائد الضحك View_h

» فوائد السواك
» صور تموت من الضحك ههههههههههههههه
» فوائد ماء الورد
» فوائد قشر الموز لا يطر ببال احد
» فوائد الفازلين